Trang chủ Em & tôi Phòng the 5 cách giúp phụ nữ cách hết "khô hạn" sau khi sinh hiệu quả nhất

Phòng the

5 cách giúp phụ nữ cách hết "khô hạn" sau khi sinh hiệu quả nhất

Tình trạng khô hạn có thể xảy ra ở bất kỳ lứa tuổi nào gây ra sự khó chịu và bất tiện cho chị em phụ nữ, ảnh hưởng rất lớn đến đời sống tình dục. Dưới đây là 5 bí quyết "giải hạn" để chị em không còn phải đối diện với nỗi lo khô hạn sau sinh:

1. Kéo dài màn dạo đầu

Màn dạo đầu trước mỗi lần "lâm trận" có vai trò khá quan trọng, nó giúp tạo ra chất bôi trơn tự nhiên ở vùng âm đạo giúp cho cuộc yêu được hưng phấn hơn.

Trong vài tuần đầu sau sinh, cơ thể phụ nữ sẽ mất thời gian lâu hơn để sản sinh đủ chất bôi trơn âm đạo. Do đó, chị em hãy hướng chồng mình kéo dài màn dạo đầu để giúp đối phó với tình trạng khô hạn.

Mặc gợi cảm
Mặc gợi cảm sau đó khỏa thân là một trong số những màn dạo đầu sẽ khiến chàng phát điên

Hướng dẫn tìm điểm G và bấm huyệt "hội âm" để tăng khoái cảm, kéo dài thời gian quan hệ

2. Chế độ ăn uống hợp lý

Khô hạn sau sinh có thể được giải quyết hiệu quả bằng cách thiết lập chế độ ăn cân bằng.

Một chế độ ăn khoa học, đảm bảo dinh dưỡng sẽ rất hữu ích trong việc làm tăng chất bôi trơn tự nhiên và giảm tình trạng khô hạn trong một giai đoạn nào đó.

3. Bổ sung nước để đảm bảo mức nước cho cơ thể

Phụ nữ thường gặp phải vấn đề mất nước sau sinh. Khi cơ thể bị thoát hơi nước, não sẽ gửi tín hiệu truyền nước từ những bộ phận có chứa nước đến những cơ quan thiết yếu của cơ thể để chúng duy trì chức năng phù hợp. Hậu quả có thể dẫn đến tình trạng âm đạo càng bị khô hơn.

Như vậy, cách tốt nhất để giải quyết vấn đề này là bổ sung nhiều nước để đảm bảo mức nước cho cơ thể.

Nhìn chung, các bạn nên uống ít nhất 8 - 10 cốc nước mỗi ngày. Nhưng khi bị khô âm đạo, lượng nước hấp thụ vào có thể không đủ nên các mẹ cần uống thêm nước để giảm đến mức tối thiểu việc khô hạn.

4. Tránh thụt rửa và sử dụng dung dịch vệ sinh có hương thơm

Đừng để "Tắt nứng" vì "cô bé" có mùi, nhưng việc thụt rửa, sử dụng dung dịch vệ sinh và những sản phẩm tương tự khác có thể ngăn cản và can thiệp không tốt vào quá trình hình thành những chất hóa học tự nhiên ở âm đạo. Do vậy, nên tránh sử dụng những sản phẩm này để ngăn chặn tình trạng khô hạn diễn ra.

Bạn có thể sử dụng những loại xà bông không hương thơm hoặc không chứa thành phần hóa học để vệ sinh vùng kín.

5. Sử dụng gel bôi trơn

Nếu tình trạng khô hạn vẫn chưa được cải thiện, bạn có thể tham khảo cách sử dụng gel bôi trơn để hỗ trợ mỗi khi muốn gần gũi bạn đời. Những loại gel có nguồn gốc rõ ràng, có nước và thành phần cơ bản sẽ khá an toàn khi dùng vì thế bạn hãy cứ yên tâm nhé.

5 ( 1 bình chọn )

Chia sẻ Chia sẻ
https://lotus.vn/w/profile/42853002386475006.htm
NhungLady, giám đốc trung tâm UNESCO hạnh phúc phụ nữ Việt, chuyên gia tâm lý - kỹ thuật tình dục học. Mình đã có kinh nghiệm 9 năm nghiên cứu và 6 năm trực tiếp tư vấn, giảng dạy cho hàng chục nghìn học viên trên toàn quốc

Ý kiến bạn đọc (0)

Giải mã sức hút của "gò bồng đảo" và "tam giác mật" trong chuyện ấy

19/12/2020 12h:59

129

Cho dù trải qua bao nhiêu thời đại với bao nhiêu chuẩn mực đi chăng nữa, thì gò bồng đảo vẫn luôn là thứ khiến đàn ông mê mẩn mất hồn. Còn tam giác mật, khu vườn bí ẩn, con suối, sông quê….. là nơi bí mật nhất và đàn ông luôn khao khát được khám phá nhất.

Cẩm nang chăm sóc "cậu nhỏ"

12/12/2020 08h:44

138

Các ông con trai nhiều khi ỷ vào “của quý trời cho” nên vệ sinh cá nhân rất chi là cẩu thả đấy nhé, đặc biệt là "cậu nhỏ". Mà các ông mất vệ sinh thì khổ thêm cả “cô bé” nữa chứ chẳng phải đùa đâu, nên các anh em làm ơn bỏ túi giùm mấy cái bí kíp chăm sóc vùng hạ bộ này giùm tôi!

Chăm sóc "cô bé, cậu bé" đúng cách và cách xử lý khi bị viêm nhiễm

12/12/2020 01h:29

173

CÔ BÉ và CẬU BÉ là hai bộ phận vô cùng quan trọng trên cơ thể của chúng ta. Tạo Hóa đã dày công nghiên cứu chế tác, dồn mọi sự tập trung vào việc điêu khắc từng nếp gấp từng sợi gân sao cho có hồn nhất nên đã lơ đãng phạm phải một sai lầm hơi to một chút là đặt KHU VUI CHƠI GIẢI TRÍ ở ngay cạnh KHU VỆ SINH. Ầy, thực sự thì chỉ lỗi chút xíu thôi và chúng ta hoàn toàn có thể xử lý được vấn đề này.

5 Nguyên nhân khiến chồng lảng tránh "chuyện chăn gối" và cách khắc phục

12/12/2020 12h:38

107

Nếu bỗng nhiên chồng bạn trở nên "lười yêu" và có dấu hiệu lảng tránh "chuyện chăn gối". Đừng vội buồn bã, nghi ngờ vì có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến chuyện đó.

Cách "đối phó" với một người bận rộn không nghĩ tới "chuyện ấy"

11/12/2020 11h:50

128

Công việc bận rộn hàng ngày rồi phải đua xe về nhà, đối phó với lũ nhóc ham quậy hay với những câu nói cằn nhằn của vợ, không quên một ít việc tồn đọng ở công ty. Đây hẳn không phải là một kịch bản đẹp, không phải là một điều hấp dẫn để bạn nghĩ đến một đêm tuyệt vời. Vậy phải làm gì?

Cách tính ngày kinh nguyệt để QHTD và tránh thai an toàn

11/12/2020 11h:32

159

Tính ngày kinh nguyệt để yêu là một phương pháp tránh thai mà tôi nghĩ có khá nhiều người biết. Tuy nhiên cũng có thể có người vẫn chưa biết phương pháp này, cách tính ngày, hay hiểu sai, nên hôm nay tôi sẽ chia sẻ với mọi người nhé.

Cùng chủ đề

Bài viết mới