Bà bầu ăn nấm kim châm được không?

Trong bài viết này M & Tôi sẽ giúp các bạn tìm hiểu thông tin về chủ đề Bầu ăn kim chi được không hay nhất được tổng hợp bởi chúng tôi

Mẹ bầu có được sử dụng nấm kim châm trong giai đoạn thai kỳ không? Những lưu ý khi sử dụng là gì? Cùng tìm hiểu câu trả lời qua bài viết sau đây nhé!

Lựa chọn thực phẩm trong giai đoạn mang thai là rất quan trọng vì nó ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe mẹ bầu và thai nhi. Câu hỏi được nhiều người quan tâm trong giai đoạn mang thai là mẹ bầu có sử dụng nấm kim châm được không? Để trả lời cho câu hỏi này, mời bạn xem bài viết sau đây của Bách hóa XANH nhé!

1Mẹ bầu có ăn được nấm kim châm không?

Câu trả lời là CÓ. Theo bác sĩ Nguyễn Thường Hạnh hiện đang công tác tại Bảo hiểm xã hội TP. HCM cho biết nấm kim châm không chỉ là loại thực phẩm ngon, hấp dẫn mà nó còn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể mẹ và thai nhi.

Tham khảo: Mẹ bầu ăn nhãn được không? Mẹ bầu có nên ăn nhãn nhục?

2Những lợi ích của nấm kim châm đối với mẹ bầu

Tăng cường hệ miễn dịch

Tăng cường hệ miễn dịch

Bác sĩ Nguyễn Thường Hạnh cho biết nấm kim châm chứa nhiều các thành phần dinh dưỡng, khoáng chất và các vitamin như: Protein, chất xơ, sắt, chất béo, vitamin B6, B3,… giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.

>> 5 loại gia vị tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể

Tốt cho hệ tiêu hoá

Tốt cho hệ tiêu hoá

Xem thêm: Nhà hàng trên tàu

Các nghiên cứu được công bố trên trang BioMed Research International cho thấy nấm kim châm chứa nhiều chất chống oxy hoá như quercetin, catechin, axit gallic và axit caffeic và chất xơ giúp cho hệ tiêu hoá của bà bầu hoạt động tốt hơn, tránh các tình trạng khó tiêu, đầy hơi, táo bón và trào ngược dạ dày thực quản.

Ngoài ra, chất xơ trong nấm còn giúp kiểm soát tốt lượng đường trong máu ngăn ngừa bệnh tiểu đường thai kỳ.

>> Những thực phẩm tốt cho hệ tiêu hoá của trẻ

Tốt cho sức khỏe thai nhi

Tốt cho sức khỏe thai nhi

Bác sĩ Hạnh cũng cho biết thêm, nấm kim châm chứa hàm lượng dồi dào các vitamin B tốt cho da, tăng cường sự phát triển thần kinh và sự phát triển toàn diện của thai nhi.

Bên cạnh đó, vitamin C có trong nấm có tác dụng giúp hình thành và phát triển não bộ ở thai nhi, đặc biệt là giúp mẹ bầu hấp thu tốt các dưỡng chất sắt và canxi từ những loại thực phẩm khác.

Không chỉ vậy, nấm kim châm còn có hàm lượng protein dồi dào có tác dụng hỗ trợ hình thành các khối cơ trong quá trình tăng trưởng và phát triển của thai nhi.

Xem thêm: Top 10+ quan oc le khanh tốt nhất hiện nay

Ngoài ra, PGS. TS. Phạm Thị Thu Hồ (bệnh viện Bạch Mai) cũng cho biết nấm kim châm còn có khả năng kích thích cơ thể sản sinh ra các chất interferon có tác dụng ức chế virus xấu, ngăn chặn sự phát triển của một số tế bào ung thư và bảo vệ thai nhi một cách toàn diện nhất.

3Một số lưu ý khi sử dụng nấm kim châm

ba bau an nam kim cham duoc khong 202012101703171971

Khi sử dụng nấm kim châm nên chọn mua nấm tươi ở những nơi uy tín, chất lượng có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng như: Các siêu thị lớn, Bách hoá XANH,…

Nên rửa thật sạch nấm và ngâm với nước muối khoảng 15 phút trước khi chế biến để loại bỏ hết các bụi bẩn có trong nấm.

Không nên ăn nấm quá nhiều vì nấm là loại thực phẩm có vị ngọt, tính mát nếu sử dụng quá nhiều có thể gây lạnh bụng khó tiêu.

Nấm tươi sau khi mua về cần được bảo quản trong hộp thoáng khí, tránh hơi ẩm làm nấm mau hỏng và cất vào tủ lạnh.

Khi sử dụng nấm kim châm, bạn cần nấu nấm chín và tránh sử dụng nấm còn tái, chưa nấu chín.

Xem thêm: Tôm gãy càng có mọc lại được không

Những thông tin mà Bách hoá XANH vừa cung cấp hy vọng đã giúp bạn bổ sung được cho mình thêm nhiều kiến thức sức khoẻ cần thiết để chăm sóc sức khỏe cho gia đình.

Có thể bạn quan tâm

>> Mẹ bầu ăn xoài có tốt không?

>> Mẹ bầu có nên ăn nhãn nhục?

>> Những loại thực phẩm giúp mẹ bầu ngủ ngon

Mua nấm kim châm tươi sạch chất lượng tại Bách hoá XANH:

Kinh nghiệm hay Bách Hóa XANH

Related Posts

How to get home insurance leads 1 352x220 1

How to get home insurance leads?

What would be an expense factor in an insurance program? Which nonforfeiture option has the highest amount of insurance protection? What to do if insurance denied roof…

Top 10+ bia craft quận 7 hot nhất hiện nay

Top 10+ bia craft quận 7 hot nhất hiện nay

Mời các bạn xem danh sách tổng hợp bia craft quận 7 hay nhất được tổng hợp bởi chúng tôi

Giới thiệu nồi cơm điện

Giới thiệu nồi cơm điện

Trong bài viết này mvatoi sẽ giúp các bạn tìm hiểu thông tin về chủ đề Giới thiệu nồi cơm điện cực hot TOP 9 bài văn…

Ban ghe cu duong pham van bach

Ban ghe cu duong pham van bach

Trong bài viết này M & Tôi sẽ giúp các bạn tìm hiểu thông tin về Ban ghe cu duong pham van bach hot nhất được tổng…

Mỡ cá lăng có ăn được không

Mỡ cá lăng có ăn được không

Qua bài viết này mvatoi xin chia sẻ với các bạn thông tin về chủ đề Mỡ cá lăng có ăn được không hot nhất hiện nay…

Tóp các món nhậu bình dân ngon hấp dẫn dể làm tại nhà

Tóp các món nhậu bình dân ngon hấp dẫn dể làm tại nhà

· Bạn chuẩn bị buổi tiệc đãi khách, bạn chưa biết chọn các món nhậu bình dân nào. Hãy tham khảo thực đơn các món nhậu bình dân của Naifood

Cách may túi xách

Cách may túi xách

Trong bài viết này mvatoi sẽ giúp các bạn tìm hiểu thông tin về Cách may túi xách cực hot Cắt may túi vải tote ngày càng…

10 điểm hẹn hò cực lãng mạn cho các cặp đôi tại Bình Dương không nên bỏ lỡ!

10 điểm hẹn hò cực lãng mạn cho các cặp đôi tại Bình Dương không nên bỏ lỡ!

· Quán nhỏ nhưng menu nước uống và phong cách hơn rất nhiều những quán lớn, nổi tiếng. Chính đồ uống khá ngon và giá cả hợp lý đã giúp Hội Coffee 

Tổng hợp 10+ cách nấu rươi xúc bánh đa hot nhất, bạn nên biết

Tổng hợp 10+ cách nấu rươi xúc bánh đa hot nhất, bạn nên biết

Duới đây là các thông tin và kiến thức về cách nấu rươi xúc bánh đa hot nhất hiện nay được bình chọn bởi người dùng

Quả lê ki ma kỵ gì

Quả lê ki ma kỵ gì

Trong bài viết này M & Tôi sẽ giúp các bạn tìm hiểu thông tin về chủ đề Quả lê ki ma kỵ gì hay nhất Quả…

Top 9 mua trứng muối ở siêu thị nào hot nhất, bạn nên biết

Top 9 mua trứng muối ở siêu thị nào hot nhất, bạn nên biết

Duới đây là các thông tin và kiến thức về mua trứng muối ở siêu thị nào hot nhất được tổng hợp bởi M & Tôi

Quán thịt chó ngon ở bình thạnh

Quán thịt chó ngon ở bình thạnh

Qua bài viết này mvatoi.com.vn xin chia sẻ với các bạn thông tin về chủ đề Quán thịt chó ngon ở bình thạnh cực hot Thịt chó…

Tổng hợp 16 1 1 4 cup to grams tốt nhất

Tổng hợp 16 1 1 4 cup to grams tốt nhất

Mời các bạn xem danh sách tổng hợp 1 1 4 cup to grams hot nhất hiện nay được bình chọn bởi người dùng

Thịt cóc kỵ với gì

Thịt cóc kỵ với gì

Qua bài viết này mvatoi.com.vn xin chia sẻ với các bạn thông tin về Thịt cóc kỵ với gì hot nhất Cách nấu cháo cóc cho bé…

Top 10+ ho chi minh sushi hay nhất hiện nay

Top 10+ ho chi minh sushi hay nhất hiện nay

Mời các bạn xem danh sách tổng hợp ho chi minh sushi hay nhất được tổng hợp bởi chúng tôi

Món ngon đặc sản Hà Nội là gì? Đồ ăn vặt Hà Nội đều mang đặc trưng

Món ngon đặc sản Hà Nội là gì? Đồ ăn vặt Hà Nội đều mang đặc trưng

Đến Hà Nội, ai cũng muốn thưởng thức hết các món ngon Hà Nội đặc trưng, các món ăn vặt Hà Nội hay mua về vài thứ đặc sản Hà Nội để làm quà

TOP các quán pizza Hà Nội ngon nhất chưa bao giờ vắng khách

TOP các quán pizza Hà Nội ngon nhất chưa bao giờ vắng khách

· The Pizza Company Hà Nội tự hào mang đến cho khách hàng gần 20 loại bánh pizza hấp dẫn, thơm ngon với nhân bánh dày và phô mai hảo hạng

Không gian riêng tư cho 2 người

Không gian riêng tư cho 2 người

Qua bài viết này mvatoi.com.vn xin chia sẻ với các bạn thông tin về Không gian riêng tư cho 2 người hot nhất hiện nay được bình…

đồ ăn quận 10

đồ ăn quận 10

Dưới đây là bài viết về đồ ăn quận 10 cực hot Món ngon quận 10 – Mỗi khi nhắc đến ẩm thực Sài Gòn, người ta…

Các quán cafe yên tĩnh tại hà nội

Các quán cafe yên tĩnh tại hà nội

Dưới đây là bài viết về Các quán cafe yên tĩnh tại hà nội hay nhất và đầy đủ nhất Bạn đang kiếm tìm không gian sáng…

Tổng hợp 18 những món ăn có tên độc lạ hot nhất, bạn nên biết

Tổng hợp 18 những món ăn có tên độc lạ hot nhất, bạn nên biết

Dưới đây là danh sách những món ăn có tên độc lạ hot nhất hiện nay được bình chọn bởi người dùng

Cách gọt su hào

Cách gọt su hào

Sau đây là bài viết về chủ đề Cách gọt su hào hay nhất và đầy đủ nhất Thu sang đông đến cũng là lúc su hào…

Top 18 cách nấu gà ớt hiểm hot nhất, bạn nên biết

Top 18 cách nấu gà ớt hiểm hot nhất, bạn nên biết

Mời các bạn xem danh sách tổng hợp cách nấu gà ớt hiểm hot nhất hiện nay được bình chọn bởi người dùng

Bánh lọt bao nhiêu calo

Bánh lọt bao nhiêu calo

Qua bài viết này mvatoi.com.vn xin chia sẻ với các bạn thông tin về chủ đề Bánh lọt bao nhiêu calo hay nhất và đầy đủ nhất…

Top 10 các món nhậu mùa hè hay nhất, đừng bỏ lỡ

Top 10 các món nhậu mùa hè hay nhất, đừng bỏ lỡ

Duới đây là các thông tin và kiến thức về các món nhậu mùa hè hay nhất và đầy đủ nhất

Tủ nấu cơm công nghiệp BigStar

Tủ nấu cơm công nghiệp BigStar

· Hạt gạo tấm chính là hạt gạo không còn nguyên hạt to và mẩy trong quá trình xay xát. Học cách nấu nồi cơm tấm ngon, bạn tham khảo các bước 

Tổng hợp 10+ lò bánh ướt tphcm tốt nhất

Tổng hợp 10+ lò bánh ướt tphcm tốt nhất

Duới đây là các thông tin và kiến thức về lò bánh ướt tphcm hay nhất được tổng hợp bởi chúng tôi

Đầu bò nấu gì ngon? Top 7 món ăn ngon chế biến từ đầu bò

Đầu bò nấu gì ngon? Top 7 món ăn ngon chế biến từ đầu bò

Bạn có thể học ngay công thức đơn giản trên để chiêu đãi mọi người nhé. Và quan trọng hơn, đừng bỏ lỡ bất kỳ món ngon nào từ Món Ngon 

Cách Bảo Quản Mạch Nha – Đường Mạch Nha Và Những Điều Cần Biết!

Cách Bảo Quản Mạch Nha – Đường Mạch Nha Và Những Điều Cần Biết!

Đường mạch nha là gì? Mạch nha còn gọi là maltose được làm từ nguyên liệu chính là tinh bột và được cấu thành bởi hai phân tử glucose

Quán nước quận 5

Quán nước quận 5

Qua bài viết này mvatoi xin chia sẻ với các bạn thông tin về Quán nước quận 5 cực hot Cafe quận 5 – Vòng quanh Sài…

Top 10 Cách trang trí món ăn dự thi đoạt giải cao nhất

Top 10 Cách trang trí món ăn dự thi đoạt giải cao nhất

· Chất lượng món ăn ngon, bổ dưỡng là nội dung chính của cuộc thi. Tuy nhiên để chiến thắng giải lớn thì cách trang trí món ăn mới đạt điểm cao và