Trang chủ Em Khỏe đẹp Bí quyết để sở hữu vòng 1 săn chắc, nảy nở tự nhiên

Khỏe đẹp

Bí quyết để sở hữu vòng 1 săn chắc, nảy nở tự nhiên

Vòng một là vũ khí sắc bén có thể làm hạ gục bất cứ cánh mày râu nào. Vậy nên chị em phụ nữ ai cũng muốn vòng một của mình nảy nở, săn chắc và quyến rũ.

Đàn ông đích thực nhìn ngực đầu tiên

Vậy nên chị em phụ nữ ai cũng muốn vòng một của mình nảy nở, săn chắc và quyến rũ. Vòng một là vũ khí sắc bén có thể làm hạ gục bất cứ cánh mày râu nào. Chẳng ai muốn vòng 1 của mình bị lép hay chảy xệ cả. Hiện nay có rất nhiều cách để cải thiện vòng 1 như ý từ tự nhiên đến nhân tạo. Làm thế nào để có một đôi gò bồng đảo đẹp như ước ao của biết bao người, bạn có thể tham khảo những mách nhỏ dưới đây nhé.

Làm thế nào để có vòng 1 săn chắc, nảy nở tự nhiên?

Bổ sung chất béo giúp ngực nở nang và mịn màng hơn

Cấu tạo của ngực bao gồm rất nhiều mô mỡ, do đó vai trò của chất béo trong khẩu phần ăn hàng ngày rất quan trọng. Mô mỡ phát triển tốt thì size ngực của bạn cũng tăng dần. Vậy nên bạn hãy duy trì thói quen bổ sung chất béo tốt cho cơ thể có nguồn gốc tự nhiên như dầu oliu, quả bơ, quả dừa,...Những thực phẩm này sẽ giúp cho ngực được nở nang và mịn màng hơn.

Protein giúp ngực phát triển tối đa kích thước, đàn hồi và săn chắc

Và để muốn tăng kích thước cho ngực thì bạn cũng đừng quên vai trò của protein. Protein sẽ giúp ngực phát triển tối đa kích thước, giúp ngực có sự đàn hồi, săn chắc và sản sinh collagen để tránh chảy xệ. Không cần phải tìm đâu xa khi các thực phẩm quanh chúng ta cũng đáp ứng được lượng protein cần thiết như trứng, sữa, thịt, đậu nành sẽ là những thực phẩm ưu tiên và dễ dàng tìm được ở bữa ăn hàng ngày.

Bổ sung vitamin cho body hoàn hảo và nhất là ngực

Sau đó bạn nên bổ sung vitamin và khoáng chất để ngực có thể phát triển một cách tốt nhất. Bạn nên bổ sung đa dạng các loại vitamin như A, B, C, D từ thực phẩm chế biến hoặc thực phẩm chức năng. Vì mỗi loại vitamin lại có vai trò khác nhau trong công cuộc xây dựng một body hoàn hảo và nhất là ngực.

Chất xơ giúp ngăn ngừa ung thư vú

Và cả chất xơ nữa nhé. Chất xơ có vai trò quan trọng trong việc chuyển hóa của cơ thể đặc biệt là ngực. Chất xơ có thể giúp bạn ngăn ngừa ung thư vú. Trong chất xơ sẽ có collagen với tác dụng chống lão hóa, giảm giảm khả năng chảy xệ, nhăn nheo và chùng xuống của ngực. Chất xơ có trong hoa quả và các loại rau nên bạn có thể chọn đa dạng các loại thực phẩm về màu sắc và mùi vị để tăng cường những chất thiết yếu cho cơ thể.

Tránh xa đồ uống có cồn và chất kích thích

Bạn cũng nên tránh xa các đồ uống có chứa cồn, caffeine và chất kích thích. Vòng 1 hoàn hảo sẽ không thích điều này. Trà và cafe nếu được dùng với số lượng nhiều sẽ gây nguy cơ mắc ung thư vú.

Ngoài ra ăn kiêng quá mức hay áp dụng một chế độ ăn uống quá nghiêm ngặt sẽ khiến cho kích thước của bộ ngực trở nên khiêm tốn, thậm chí là lép kẹp.

Massage ngực

Bạn có thể tham khảo thêm những bài massage ngực để có thể đạt được vòng 1 hoàn hảo nhé

4.5 ( 2 bình chọn )

Chia sẻ Chia sẻ
https://lotus.vn/w/profile/42853002386475006.htm
NhungLady, giám đốc trung tâm UNESCO hạnh phúc phụ nữ Việt, chuyên gia tâm lý - kỹ thuật tình dục học. Mình đã có kinh nghiệm 9 năm nghiên cứu và 6 năm trực tiếp tư vấn, giảng dạy cho hàng chục nghìn học viên trên toàn quốc

Ý kiến bạn đọc (0)

Giải mã sức hút của "gò bồng đảo" và "tam giác mật" trong chuyện ấy

19/12/2020 12h:59

145

Cho dù trải qua bao nhiêu thời đại với bao nhiêu chuẩn mực đi chăng nữa, thì gò bồng đảo vẫn luôn là thứ khiến đàn ông mê mẩn mất hồn. Còn tam giác mật, khu vườn bí ẩn, con suối, sông quê….. là nơi bí mật nhất và đàn ông luôn khao khát được khám phá nhất.

Cẩm nang chăm sóc "cậu nhỏ"

12/12/2020 08h:44

159

Các ông con trai nhiều khi ỷ vào “của quý trời cho” nên vệ sinh cá nhân rất chi là cẩu thả đấy nhé, đặc biệt là "cậu nhỏ". Mà các ông mất vệ sinh thì khổ thêm cả “cô bé” nữa chứ chẳng phải đùa đâu, nên các anh em làm ơn bỏ túi giùm mấy cái bí kíp chăm sóc vùng hạ bộ này giùm tôi!

Chăm sóc "cô bé, cậu bé" đúng cách và cách xử lý khi bị viêm nhiễm

12/12/2020 01h:29

181

CÔ BÉ và CẬU BÉ là hai bộ phận vô cùng quan trọng trên cơ thể của chúng ta. Tạo Hóa đã dày công nghiên cứu chế tác, dồn mọi sự tập trung vào việc điêu khắc từng nếp gấp từng sợi gân sao cho có hồn nhất nên đã lơ đãng phạm phải một sai lầm hơi to một chút là đặt KHU VUI CHƠI GIẢI TRÍ ở ngay cạnh KHU VỆ SINH. Ầy, thực sự thì chỉ lỗi chút xíu thôi và chúng ta hoàn toàn có thể xử lý được vấn đề này.

5 Nguyên nhân khiến chồng lảng tránh "chuyện chăn gối" và cách khắc phục

12/12/2020 12h:38

120

Nếu bỗng nhiên chồng bạn trở nên "lười yêu" và có dấu hiệu lảng tránh "chuyện chăn gối". Đừng vội buồn bã, nghi ngờ vì có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến chuyện đó.

Cách "đối phó" với một người bận rộn không nghĩ tới "chuyện ấy"

11/12/2020 11h:50

138

Công việc bận rộn hàng ngày rồi phải đua xe về nhà, đối phó với lũ nhóc ham quậy hay với những câu nói cằn nhằn của vợ, không quên một ít việc tồn đọng ở công ty. Đây hẳn không phải là một kịch bản đẹp, không phải là một điều hấp dẫn để bạn nghĩ đến một đêm tuyệt vời. Vậy phải làm gì?

Cách tính ngày kinh nguyệt để QHTD và tránh thai an toàn

11/12/2020 11h:32

189

Tính ngày kinh nguyệt để yêu là một phương pháp tránh thai mà tôi nghĩ có khá nhiều người biết. Tuy nhiên cũng có thể có người vẫn chưa biết phương pháp này, cách tính ngày, hay hiểu sai, nên hôm nay tôi sẽ chia sẻ với mọi người nhé.

Cùng chủ đề

Bài viết mới