Trang chủ Em Vào bếp Bạn đã biết: Chuối sứ là gì? Chuối sứ luộc có tác dụng gì? Đam mê nấu nướng

Vào bếp

Bạn đã biết: Chuối sứ là gì? Chuối sứ luộc có tác dụng gì? Đam mê nấu nướng

Chuối là một loại quả rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là chuối sứ. Vậy chuối sứ là gì? Chuối sứ luộc có tác dụng gì? Cùng mvatoi.com.vn đi tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé!

Chuối sứ là chuối gì?

Bạn đang xem: Bạn đã biết: Chuối sứ là gì? Chuối sứ luộc có tác dụng gì? Đam mê nấu nướng

Chuối sứ là chuối gì?

Chuối sứ hay được gọi là chuối xiêm, chuối hương. Chuối sứ có 2 loại chuối sứ trắng và chuối sứ xanh. Quả chuối sứ to, không dài thường được ăn chín và ăn sống lúc trái còn xanh. Khi ăn chuối sứ có mùi thơm và độ ngọt nhẹ, vừa phải, vị hơi chát một chút.

Chuối sứ bạn có thể ăn chín, ăn sống lúc xanh hoặc chế biến thành các loại kém chuối, chè chuối, chuối chiên,….và ăn cùng các món muối, món cuốn rất ngon.

Chuối sứ là chuối gì?

Bật mí: “Chuối sứ luộc có tác dụng gì

Chuối sứ là loại quả chứa nhiều các thành phần dinh dưỡng như vitamin, tinh bột, protein, magie,….

Thành phần dinh dưỡng

Nhờ vậy nên chuối sứ có khả năng hỗ trợ làm đẹp và trị một số bệnh dưới đây:

1. Hỗ trợ giảm cân nhanh chóng

Ăn sứ sẽ giúp đẩy nhanh quá trình giảm cân, vì chuối sứ mang lại cảm giác lo lâu nhờ lượng chất xơ cô cùng dồi dào với 3g/quả, tương đương với 10% lượng nhu cầu hàng ngày.

Chuối sứ có tác dụng gì?

2. Chuối sứ có tác dụng gì? - Giúp làm đẹp da

Xem thêm: 3 cách nấu cháo gà đơn giản mà thơm ngon, bổ dưỡng

Theo các nhà nghiên cứu về các chất dinh dưỡng, trong chuối chứa tanin và polyphenol (cả trong nhân và vỏ) có tác dụng lớn trong việc giúp cơ thể chống lại quá trình chống oxy hóa, làm giảm sự lão hóa, tăng vẻ đẹp của làn da và kháng khuẩn.

Chuối sứ có tác dụng gì?Chuối sứ có tác dụng gì?

3. Chuối sứ giúp điều hòa máu mỡ

Nồng độ máu nhiễm mỡ tăng cao sẽ dẫn đến các bệnh về tim mạch rất nguy hiểm. Nguyên nhân đẫn đến bệnh này là do cơ thể không điều hòa được lượng mỡ, cholesterol trong máu.

Khi ăn chuối sứ, đặc biệt trong vỏ chuối có chứa chất diệp lục và tannin giúp điều hòa mức độ lipid trong máu từ đó điều hòa máu mỡ tốt hơn.

Chuối sứ có tác dụng gì?

4. Ngăn ngừa ung thư đại tràng

Trong chuối có chứa thành phần tinh bột lớn giúp các lợi khuẩn phát triển đồng thời kìm hãm sự phát triển của các vi khuẩn độc hại gây viêm, ung thư đại tràng.

Ngoài ra các chất chống oxy hóa và tanin kháng viêm được cho là có vai trò quan trọng trong phòng chống ung thư ruột già.

biến chứng viêm đại tràng

5. Giảm viên loét dạ dày

Trong chuối sứ có chứa chất pectin, vậy nên khi tiêu hóa trong dạ dày sẽ phù lên dạ dày một lớp bảo vệ giúp giảm thiểu sự tấn công mài mòn của các axit xấu.

Ngoài ra, hàm lượng chất tannin còn có chức năng kháng khuẩn kháng viêm vô cùng hiệu quả, ngăn ngừa viêm loét dạ dày tái diễn, chuyển biến xấu.

Tham khảo: Giải mã Ếch rang muối - món ăn được tìm kiếm nhiều nhất hiện nay | Thư viện | EzCooking Class

biến chứng viêm dạ dày

Hướng dẫn luộc chuối sứ xanh giúp giảm cân

Nguyên liệu chuẩn bị:

  • Chuối : 1 nải ( tùy lượng ăn)
  • Muối hạt
  • Nước lọc

Chuối sứ

Cách luộc chuối sứ ăn giảm cân:

Bước 1: Sơ chế

  • Chuối rửa sạch cắt hai đầy rồi ngâm với muối trong vòng 30 phút để giảm nhựa, loại bỏ thuốc trừ sâu, chất bẩn. Sau đó rửa lại với nước sạch

Bước 2: Luộc chuối

  • Cho chuối vào nồi, đổ ngập nước cho thêm chút muối để nước nhanh sôi sau đó bật bếp lửa lớn và bắt đầu đun
  • Sau khoảng 10-15 phút, bạn dùng đũa kiểm tra xem chuối chín chưa ( Dùng dĩa, tăm đâm nhẹ vào chuối nếu thấy mềm, dễ đâm là đã chín) thì vớt ra

Chuối sứ luộc

Bước 3: Thưởng thức

  • Chuối sau khi luộc xong, bạn có thể dùng nóng hay để nguội đều có thể hấp thụ đầy đủ chất dinh dưỡng

Như vậy, bạn đã biết tác dụng của chuối sứ luộc là gì cũng như cách luộc chuối ăn để giảm cân. Mong rằng bạn sẽ thưởng thức món chuối sứ luộc và cải thiện được vóc dáng từ nó. Đừng quên theo dõi tạp chí này để cập nhật thêm nhiều thông tin hữu ích về nấu nướng, sức khỏe nhé!

Chúc bạn thành công!

>>> Chuối mốc là chuối gì? Cách chọn chuối mốc chín KHÔNG hóa chất

Đang hot: Cách Làm Vịt Nướng Chao Thơm Ngon Cực Kì Đơn Giản

0 ( 0 bình chọn )

Chia sẻ Chia sẻ
https://www.behance.net/luongdesigner89
Thiết kế đồ họa chuyên nghiệp, theo mọi yêu cầu của khách hàng. Thiết kế Website, các ấn phẩm, quảng cáo, truyền thông, Teaser, voucher, poster...

Ý kiến bạn đọc (0)

Cùng chủ đề