Trang chủ Em Vào bếp Cách Nấu Sữa Bắp Thơm Ngon Tại Nhà

Vào bếp

Cách Nấu Sữa Bắp Thơm Ngon Tại Nhà

Các loại sữa nguyên hạt đã và đang được ưa chuộng bởi hương vị thơm ngon, cùng với công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Với cách nấu sữa bắp mà Hướng Nghiệp Á Âu chia sẻ sẽ giúp bạn thực hiện thành công ngay tại nhà.

sữa bắp ngọt dịu

Bạn đang xem: Cách Nấu Sữa Bắp Thơm Ngon Tại Nhà

Sữa bắp ngọt dịu, pha chút vị béo

Video hướng dẫn chi tiết cách làm sữa bắp

Nguyên liệu nấu sữa bắp

Cách làm sữa bắp ngon

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Vỏ bắp, râu bắp: bạn giữ lại, rửa sạch và để khô. Sau đó cột thành một bó nhỏ.

Bắp nếp, bắp mỹ: cắt phần hạt để riêng, giữ lại cùi bắp để nấu nước bắp.

Lá dứa: rửa sạch, cột thành bó nhỏ.

Đang hot: Cách luộc khoai lang bằng lò vi sóng siêu dễ, cực ngon tại nhà

Sơ chế bắp trước khi nấu nước bắp

Bước 2: Cách nấu nước bắp

Bạn cho cùi bắp, râu bắp, vỏ bắp, lá dứa vào nồi nước khoảng 500ml nấu để lấy nước. Khi nước đã sôi thì bạn tắt bếp.

sơ chế bắp trước khi nấu nước bắp

Nấu nước bắp để tạo độ ngọt và mùi thơm tự nhiên cho sữa bắp

Bước 3: Xay hạt bắp

Sau khi vệ sinh máy xay sinh tố, bạn cho hai loại bắp và 500ml nước bắp vào cối xay nhuyễn mịn. Tiếp đến, bạn dùng rây lọc lược hỗn hợp khoảng 2 lần để sữa bắp mịn hơn.

Bước 4: Nấu sữa bắp đúng cách

Bước tiếp theo, bạn cho phần bắp đã lọc mịn vào nồi nấu, thêm 50gr đường phèn, 20ml sữa đặc, lá dứa nấu chung. Dùng muỗng gỗ khuấy đều hỗn hợp sánh mịn, sao cho các nguyên liệu hòa quyện với nhau. Để nguội hỗn hợp và cho vào lọ thủy tinh bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh nhé.

Đọc thêm: Cách làm sườn nướng chuẩn công thức thơm nức mũi

Sữa bắp có màu vàng nhạt, mịn và không có cặn

Yêu cầu thành phẩm

  • Sữa bắp có màu vàng nhạt, đẹp mắt và sánh mịn, không có cặn.
  • Độ ngọt vừa phải, dịu nhẹ và hậu vị thanh.
  • Sữa bắp uống ướp lạnh rất ngon.

Cách bảo quản sữa bắp

Bạn có thể bảo quản sữa bắp trong lọ thủy tinh khoảng 2 - 3 ngày, với điều kiện bạn cho vào ngăn mát tủ lạnh nhé.

Công dụng của sữa bắp

Tốt cho hệ tiêu hóa: trong bắp chứa chất xơ giúp táo bón và các bệnh đường ruột. Bởi vì bắp có thành phần chính là tinh bột, do đó dễ hấp thụ nhưng không gây hại đến vấn đề tiêu hóa. Hơn nữa, hàm lượng chất xơ của bắp có lợi cho người bị các bệnh về đường ruột.

Giàu vitamin cải thiện thị lực: bắp vàng chứa nhiều vitamin A và beta carotene cần thiết cho mắt, ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng ở người lớn tuổi. Đặc biệt là hai hợp chất lutein và zeaxanthin.

Ngăn ngừa các bệnh tim mạch: chất lutein có trong bắp giúp ngăn ngừa xơ cứng động mạch, phòng ngừa các cơn đau tim. Đồng thời, hàm lượng chất xơ có khả năng giúp bảo vệ thành mạch và cung cấp lượng axit folic, folate cần thiết cho cơ thể mỗi ngày.

Tốt cho người mang thai: axit folic có trong bắp rất tốt cho người mang thai, ngăn ngừa khuyết tật bẩm sinh cho thai nhi, phòng chống các bệnh cảm cúm và nâng cao sức đề khàng tốt.

Chống lão hóa: nhóm vitamin B (B1, B2, B3, B6) và chất lecithin có trong sữa bắp giúp ngăn ngừa lão hóa sớm, tránh da sạm đen, hạn chế tình trạng khô da…

Với những công dụng tuyệt vời của sữa bắp, bạn không thể bỏ qua món đồ uống này trong thực đơn hằng ngày phải không nào? Hơn nữa cách nấu sữa bắp đơn giản, nguyên liệu dễ tìm ở bất cứ đâu. Hãy thực hiện ngay nào!

Xem thêm: Bí Quyết Ướp Đồ Nướng Ngon, Ăn Hoài Không Thấy Ngán | mvatoi.com.vn

0 ( 0 bình chọn )

Chia sẻ Chia sẻ
Viết để lan tỏa những điều tốt đẹp, tích cực trong cuộc sống.

Ý kiến bạn đọc (0)

Cùng chủ đề