Trang chủ Em Vào bếp Mách mẹ top 5 cách nấu rau chùm ngây cho bé ăn ngon miệng

Vào bếp

Mách mẹ top 5 cách nấu rau chùm ngây cho bé ăn ngon miệng

Rau chùm ngây là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng được sử dụng phổ biến trong các bữa ăn gia đình Việt Nam. Đây cũng là loại rau được khuyên dùng cho trẻ nhỏ với những công dụng lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe và sự phát triển của trẻ. Bài viết sau đây sẽ mách mẹ top những cách nấu rau chùm ngây cho bé cao lớn khỏe mạnh. Cùng khám phá ngay nhé.

1. Cách nấu cháo rau chùm ngây với thịt bò cho bé

Rau chùm ngây nấu gì cho bé? Cháo rau chùm ngây thịt băm là món ăn giàu dinh dưỡng và siêu ngon dành cho bé yêu, thích hợp với cả những bé đang trong thời kỳ ăn dặm.

Bạn đang xem: Mách mẹ top 5 cách nấu rau chùm ngây cho bé ăn ngon miệng

Chuẩn bị nguyên liệu:

  • 20g rau chùm ngây.
  • 20g gạo
  • 10g thịt bò nạc xay nhỏ.
  • 200ml nước dùng.
  • Gia vị: dầu olive, muối, hạt nêm…

Hướng dẫn cách nấu rau chùm ngây cho bé ăn dặm:

  • Rau chùm ngây đem nhặt lấy lá, rửa sạch và để ráo nước rồi cho vào máy xay nhuyễn hoặc có thể dùng bột rau chùm ngây để thay thế.
  • Gạo đem vo sạch, cho vào nồi, thêm 200ml nước vào nấu nhừ.
  • Thịt đem xay nhuyễn, ướp cùng một chút gia vị và cho lên chảo, thêm dầu olive vào xào sơ qua.
  • Đợi khi gạo đã nhừ thì thêm thịt và rau chùm ngây đã xay nhuyễn vào, nêm nếm gia vị cho vừa ăn, tắt bếp và cho các bé thưởng thức.

cách nấu rau chùm ngây cho bé

Cách nấu rau chùm ngây cho bé ăn dặm như thế nào?

2. Cách nấu rau chùm ngây với thịt băm cho bé yêu

Chuẩn bị nguyên liệu :

  • 50g rau chùm ngây.
  • 50g gạo cả nếp và tẻ
  • 150g thịt nạc xay nhỏ.
  • 200ml nước dùng.
  • Gia vị: dầu olive, muối, hạt nêm…

Rau chùm ngây làm món gì cho bé yêu thưởng thức? Chúng tôi sẽ hướng dẫn các mẹ món rau chùm ngây nấu thịt băm vô cùng đơn giản sau đây:

  • Rau chùm ngây nhặt lấy phần lá, rửa sạch.
  • Sau đó bật bếp, thêm dầu và xào cho thịt săn lại.
  • Tiếp theo cho rau chùm ngây vào nồi đảo cùng.
  • Cuối cùng thêm nước và đun sôi là có thể cho ra bát cho các bé thưởng thức.

cách nấu rau chùm ngây cho bé như thế nào là tốt nhất

Nguyên liệu nấu cháo rau chùm ngây thịt bằm cho trẻ nhỏ

Xem thêm >>> 9 Tác dụng của rau chùm ngây đã được khoa học chứng minh

3. Cách nấu cháo tôm rau chùm ngây cho bé ăn dặm

Tham khảo: Hướng dẫn cách làm nước chấm gà nướng ngon này ăn loại nào cũng mê

Cháo tôm rau chùm ngây là một món ăn dễ làm, giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe của trẻ nhỏ.

Để nấu cháo tôm rau chùm ngây cần chuẩn bị các nguyên liệu như:

  • 20g gạo sạch
  • 20g tôm sú tươi (chọn tôm thịt săn, chắc)
  • 20g lá chùm ngây, 200ml nước dùng (nước nấu từ xương ống)
  • Gia vị (dầu cá, hạt nêm, muối).

Cách nấu rau chùm ngây cho bé ăn dặm:

  • Rau chùm ngây rửa sạch, để ráo nước, cho và máy sinh tố xay nhuyễn.
  • Gạo đem vo sạch, cho vào nồi, thêm nước dùng và nấu nhừ.
  • Tôm rửa sạch, lột vỏ, bỏ đi phần chỉ đen trên lưng, giã nát hoặc dùng máy sinh tố xay nhuyễn.
  • Khi gạo đã nhừ thì bỏ rau chùm ngây và tôm đã xay nhuyễn vào, nấu đến khi chín và nêm gia vị vừa ăn.

cháo tôm rau chùm ngây cho bé ăn ngon miệng

Cách nấu rau chùm ngây cho bé cho bé ăn ngon miệng như thế nào?

4. Cách làm món rau chùm ngây với trứng cuộn cho bé yêu

Chuẩn bị nguyên liệu:

  • Rau chùm ngây
  • Trứng gà
  • Dầu ăn và các loại gia vị

Rau chùm ngây nấu với gì cho bé? Chúng tôi xin bật mí đến bạn cách làm món rau chùm ngây trứng cuộn thơm ngon như sau:

  • Rau chùm ngây rửa sạch, để khô nước, thái nhỏ.
  • Bật bếp, thêm chút dầu ăn, cho hành vào phi thơm rồi cho rau chùm ngây vào xào cùng.
  • Đến khi rau chín thì đập trứng gà lên trên lớp rau, cuộn lại để tạo độ đẹp mắt cho món ăn.

món trứng cuộn cho rau chùm ngây

Món trứng cuộn rau chùm ngây dành cho bé yêu

Xem thêm >>> 5 Cách sử dụng rau chùm ngây mang lại hiệu quả tốt nhất

5. Cách làm sinh tố rau chùm ngây giải nhiệt cho bé yêu

Sinh tố rau chùm ngây là thức uống thơm ngon có tác dụng thanh lọc, giải nhiệt, làm mát cơ thể.

Để làm sinh tố rau chùm ngây cho bé, các mẹ cần chuẩn bị:

  • Lá chùm ngây
  • Sữa ông thọ
  • Đá xay.

Đang hot: Cách làm hàu nưỡng mỡ hành thơm ngon, đơn giản tại nhà

Cách chế biến rau chùm ngây cho bé:

  • Lá chùm ngây đem rửa sạch, để ráo nước.
  • Cho rau, sữa tươi nguyên chất, sữa ông thọ ᴠà ít đá ᴠào máy sinh tố xay nhuyễn.
  • Sau khi xay kỹ cáᴄ nguyên liệu, bạn dùng rây lọc để loại bỏ cáᴄ chất xơ của rau và đổ cho cốc cho các bé thưởng thức.

Trên đây là top 5 cách nấu rau chùm ngây cho bé đơn giản nhất mà các bậc phụ huynh có thể tham khảo để chế biến ra những món bổ dưỡng giúp các bé yêu ngon miệng và tăng cường nâng cao sức khỏe tốt nhất.

Ngoài ra các mẹ có thể tham khảo cho các bé sử dụng bột sinh tố chùm ngây Isito. Đây là sản phẩm của Công ty TNHH Thực phẩm Isito, là rau chùm ngây nghiền nhỏ và đóng thành gói tiện dụng.

Xem chi tiết >>> Bột sinh tố rau chùm ngây Isito

Xem thêm >>> Đánh giá bột sinh tố rau chùm ngây Isito có tốt không?

Điểm đặc biệt là bột sinh tố rau chùm ngây Isito này là sử dụng nguồn nguyên liệu chuẩn sạch theo tiêu chuẩn Organic. Quá trình sản xuất áp dụng công nghệ nghiền mịn và sấy nano, tạo nên sản phẩm dạng bột siêu mịn, dễ dàng hòa tan trong nước và vẫn đảm bảo giữ được màu xanh tự nhiên.

Các chuyên gia đã chứng nhận bột sinh tố Isito là thực phẩm giàu giá trị dinh dưỡng, mang đến rất nhiều những công dụng cho sức khỏe, thích hợp dùng cho cả trẻ nhỏ.

Các mẹ có thể cho bé sử dụng bột sinh tố rau chùm ngây Isito bằng cách pha cùng nước lọc, nước dừa, sữa cho các bé uống hoặc nấu cùng cháo, xôi, nấu thạch hoặc làm bánh cho các bé thưởng thức.

Nếu bạn quan tâm về bột sinh tố chùm ngây ISITO, vui lòng liên hệ hotline 1900 886 800 để được tư vấn hỗ trợ hoàn toàn miễn phí.

Quay trở về trang chủ mvatoi.com.vn và click chọn GÓC SỨC KHỎE để tham khảo thêm nhiều thông tin hữu ích khác.

Chúc các bé luôn luôn mạnh khỏe!

Xem thêm: 2 Cách làm bún tươi tại nhà đơn giản và Cách nấu bún riêu cua đồng ngon

0 ( 0 bình chọn )

Chia sẻ Chia sẻ
https://www.facebook.com/hanalittleworld
Mình sẽ viết về mọi thứ mình thấy, học hỏi, cảm nhận được trong thế giới nhỏ xung quanh mình. Tất cả các bài viết đều mang quan điểm và góc nhìn cá nhân.

Ý kiến bạn đọc (0)

Cùng chủ đề

Bài viết mới